Het Paleo dieet, de moderne jager vertrouwt minder op het jagen op prooien en zoeken naar bessen in de diepe bossen en doen hun boodschappen in plaats daarvan in het relatieve comfort van hun favoriete supermarkt of bij de lokale landbouwer. Toch kan het voor een Paleo beginner een intimiderende onderneming zijn, dat boodschappen doen. […]
Makkelijke smoothies, ze zijn ideaal om ze lekker te laten smaken. Natuurlijk is er niets dat zegt dat makkelijke smoothies ook niet heel erg goed voor je kunnen zijn. Er zijn veel makkelijke smoothies die je heel simpel thuis kunt maken en die je werkelijk helpen met vet verbranden. Zeker die geheime smoothies die beschreven […]
Hoe maak je een smoothie? Het is heerlijk, eenvoudig en een waar totaal plaatje wat voedingswaarde betreft. Wil je buikvet verbranden, drink dan je groene smoothie!Het drinken van een groene smoothie staat gelijk aan het eten van een groene salade en daarnaast zitten groene smoothies boordevol met vitaminen en mineralen. Maar hoe maak je een […]
Hoe kan ik snel vet verbranden? Implementeer deze 9 snelle vetverbranding tips, die lichaamsbeweging en voeding gebruiken, en kijk hoe het vet wegsmelt van je lichaam, zoals natte sneeuw in de regen. Hoe kan ik snel vet verbranden? Het menselijk lichaam is een opmerkelijk aanpasbare vetverbrandingsmachine. Weetje, zelfs na jaren en jaren van verwaarlozing en […]
Groene smoothie maken? Wij maakten wel eens smoothies in de ochtend, voor de kinderen, maar dan met fruit en zonder groenten. Zo nu en dan namen we er zelf ook een. Waarom zouden we een groene smoothie maken? Het was nou niet zo dat we erg naar smoothies verlangden, eigenlijk hebben we in het algemeen […]
Visceraal vet verbranden is wat je wilt…In tegenstelling tot onderhuids vet, het maar al te zichtbare vet dat over je broek heen hangt, is visceraal vet niet in de spiegel te zien. Het is gemaakt van voorraden van vetcellen die tussen je buikorganen verborgen zitten. En het is dodelijk! Visceraal vet verbranden wordt dus ook […]
Snel vermageren buik is wat we willen, alhoewel overgewicht niet noodzakelijkerwijs ongezond hoeft te zijn. Eigenlijk zijn er veel mensen met overgewicht die toch in uitstekende gezondheid verkeren. Dan lijkt snel vermageren buik overbodig. Veel mensen met een normaal gewicht echter, hebben daarentegen stofwisselingsproblemen die verband houden met obesitas. En moeten toch echt gaan beginnen […]
Afvallen lukt niet? Het lijkt allemaal zo makkelijk, gewicht verliezen. Iedereen kent de geijkte manieren om af te slanken. Een dieetje hier, een dieetje daar, maar nooit is het gewichtsverlies blijvend, en jawel later zijn we weer precies terug waar we begonnen waren. Juist! Bij het te dikke lichaam met de overtollige kilo’s. Afvallen lukt […]
Platte buik krijgen, omdat buikvet eigenlijk de meest gevaarlijke vorm van vet is. Het is zelfs een indicator van ziekte. En dan hebben we het nog niet eens over de onaantrekkelijkheid van een grote taille omvang.. Je wilt een platte buik krijgen, de warmte komt eraan, wat betekend dat je minder kleding aan wilt en […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.