Visceraal vet is een bepaald soort vet die zich óók in je lichaam bevind. Daar staan we niet altijd bij stil, dat we twee verschillende soorten vet met ons meedragen.
Meestal denken we bij lichaamsvet enkel aan wat zich onder ons buikoppervlak bevind, of wat onze benen, dijen en heupen dikker maakt dan we willen.
Visceraal vet is wel degelijk van belang, aangezien dit het soort is wat de meest gevaarlijke soort vet is.
Visceraal vet is wat er voor zorgt dat we meer kans krijgen op allerlei gemene ziektes, zoals diabetes.
Inhoudsopgave
Wat Is Visceraal Vet ?
Het is dat vet wat dieper in je lichaam zit. Het wordt ook wel eens orgaanvet genoemd, aangezien dit vet je organen “bedekt”.
Dit diepere vet zit rondom je organen zoals je longen, hart, maag en lever.
Als het ware is het een soort “kussentje” rondom je organen.
Visceraal vet is het dieper in je lichaam gelegen.
Een buikje is een aanwijzing dat er behalve op de buik, ook rondom de organen te veel vet is opgeslagen.
Visceraal vet wordt soms ook wel aangeduid als een “actief vet”, omdat onderzoek heeft aangetoond dat dit soort vet een beduidend gevaarlijke rol speelt in het beïnvloeden van de functie van onze hormonen.
Als je echter aan de slag gaat met afvallen, dan vermindert ook dit meest schadelijke vet. Goed nieuws dus!
Visceraal Vet En Insuline Resistentie ?
Het meedragen van een boel visceraal vet staat bekend om te worden geassocieerd met insulineresistentie.
Het is dus opgeslagen rond je organen in je maagstreek. Het probleem ervan is dat, teveel ervan rond je organen, je leverfuncties kan beïnvloeden. Dit kan leiden tot:
Wanneer een man een taille omtrek heeft die groter is dan 101 cm is dat een teken dat er beduidend veel diep orgaanvet opgeslagen zit.
Wanneer een vrouw een taille omtrek heeft groter dan 88 cm is dat voor haar een teken dat er beduidend veel diep orgaanvet opgeslagen zit.
De juiste veranderingen aanbrengen in je leefstijl zorgen ervoor dat visceraal vet slinkt en je gezondheid waanzinnig ten goede komt.
Hoe Raak Ik Visceraal Vet kwijt ?
Een goed idee dus om te gaan beginnen met het veranderen van je voeding.
Hoe je dit nu het makkelijkste kunt doen is door bv een kookboek ofwel receptenboek te kopen en daaruit te gaan koken.
Een handig hulpmiddel is de Afslankbijbel, deze staat boordevol met heerlijke en gezonde recepten die je zo kunt overnemen. Je doet op deze manier zo ontzettend veel ideeën op en kunt bv boodschapjes gaan doen voor de eerste dagen of week.
Dan wéét je al wat je gaat eten, kan er geen discussie over ontstaan in je hoofd en je weet dat wát je eet gezond zal zijn. De recepten in deze Afslankbijbel zijn er allemaal op gericht om jou gezond te gaan leren eten en tegelijkertijd te laten afvallen.
Klik anders eens op de link hieronder om te lezen hoe anderen jou zijn voor gegaan en dit boek al besteld hebben.
Hoe ervaren zij het koken en afvallen dmv de Afslankbijbel?
Vaak worden er ook extra kortingen en extra bonussen bij weg gegeven, altijd leuk als je net start met het veranderen van je voedingsgewoonte!
Gerelateerde artikelen:
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.