Onderhuids Buikvet

Onderhuids buikvet is te vinden direct onder je huid, het woord zegt het eigenlijk al.

Vet onder je huid. Dat is onderhuids buikvet. Het is het vet wat gemeten kan worden met een huidplooien remklauw om zodoende je totale percentage lichaamsvet te schatten.

In termen van algemene gezondheid te spreken lijkt het onderhuids vet, bijvoorbeeld op de heupen en billen, niet zo gevaarlijk te zijn en heeft wellicht enige potentiële voordelen zelfs, alhoewel ik die nog moet ontdekken…

Onderhuids buikvet zal niet zoveel problemen veroorzaken als andere soorten vet, met name heb ik het dan over het diepere gelegen vet, oftewel je raad het al, visceraal vet.

Onderhuids Buikvet Is Echter Een Ander Verhaal…

Het lijkt erop dat er steeds meer bewijs naar voren komt dat het gevaar van grote buiken niet alleen in het diepere orgaanvet (visceraal vet) ligt, maar dat onderhuids buikvet ook zeker een grote rol speelt.

Zo zal je met een grote buik grotere risico’s hebben op het krijgen van allerlei nare ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes etc.

Onderhuids buikvet heeft een verdiende reputatie gekregen, als zijnde een ongezond soort vet.

Je moet begrijpen dat buikvet zowel onderhuids buikvet is als visceraal vet.

Hoe Meet Je Onderhuids Buikvet ?

Over het algemeen wordt lichaamsvet gemeten  door een huidplooien remklauw te gebruiken.

Er bestaat nog geen perfecte manier om te bepalen welk van het buikvet het onderhuids buikvet is of het viscerale. Ja behalve door een CT-scan, maar dat is niet zo rendabel.

Het uitzoeken van hoeveel onderhuids buikvet je hebt en hoeveel visceraal vet je hebt is nog niet eens zo belangrijk. Als  je maar erkent dat een dikke buik gewoonweg ongezond is.

Wanneer Heb Je Teveel Onderhuids Buikvet ?

Voor vrouwen geld een te grote taille omvang bij meer dan 88 cm.

En voor mannen is er een standaard van 101 cm bepaald.

Val je in deze categorie dan heb je dus een verhoogd risico op ziekten.

Onderhuids buikvet wordt beschouwd als een groter risico voor je gezondheid dan het vet op de heupen of de dijen.

En dat zou kunnen betekenen dat het ook een slechtere invloed heeft op insulineresistentie. Plus meer kans op diabetes, slechte invloed op bloed lipiden en grotere kans op hart-en vaatziekten en beroertes.

Hoe Krijg Je Onderhuids Buikvet Weg ?

Hiervoor wil ik je graag naar een eerder geschreven artikel doorverwijzen, namelijk visveraal vet verbranden.

De allersnelste manier om je vetpercentage te verlagen en nooit meer in zak en as te zitten vanwege je gewicht, de spiegel niet meer te vermijden, je onzekerheid weg te krijgen..?

Neem eens een kijkje bij de methode van het Paleo dieet, en ga beginnen met je tocht naar een mooi slank en vooral gezónd lichaam.

Gerelateerde artikelen:

• Buikvet Verbranden Man
• Buikvet Verbranden Vrouw
• Hoe Krijg Je Buikvet weg ?
• Visceraal Vet
• Visceraal Vet Verbranden