Hoe Lang Duurt Het Om Een Sixpack Te Krijgen ?

Hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen? Een platte buik krijgen is voor sommige mensen een grotere uitdaging dan voor anderen, als gevolg van genetica, het huidige gewicht en de motivatie om een wasbord dieet te volgen en thuis te trainen.

Hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen? Het vergt discipline om een sixpack te krijgen en nog meer om snél een sixpack te krijgen. Dit betekent niet dat het onmogelijk is, maar je moet zorgen voor en dieet en training regime dat zal helpen vet te verliezen over je hele lichaam, niet alleen rond de taille.

Het is onmogelijk plaatselijk vet te verliezen, maar je kunt dat wasbordje krijgen terwijl je bezig bent te werken aan jouw vetpercentage naar beneden te krijgen.

Hoe Lang Duurt Het Om Een Sixpack Te Krijgen ?

Hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen? De hoeveelheid tijd die nodig is om op een gezonde manier vet te verliezen, en je te ontdoen van je dikke buik, hangt sterk af van je huidige gewicht.

Wanneer je aan een gezond koolhydraatarm dieet begint in combinatie met sixpack trainen thuis kun je verwachten om één tot twee kilo per week (sommigen meer!) te verliezen.

Het verliezen van meer gewicht dan dit is niet echt heel erg gezond, en over het algemeen leidt het tot opnieuw aankomen wanneer men met het dieet stopt.

Daarom is het altijd goed om wat hulp te krijgen van mensen die hierin gespecialiseerd zijn. 

Henry en Rinus bijvoorbeeld, dat zijn goede voorbeelden. Zij geven al járen trainingen, voedingsadvies en weten inmiddels wat het beste werkt om “de gewone man en vrouw”  te helpen met het vetpercentage naar beneden te krijgen.

En dát is precies wat nodig is om ook bij dat begeerde sixpack te onthullen.

Hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen? Nou hoe lang duurt het om jouw vetpercentage naar beneden te krijgen?

Dat kan binnen 8 tot 16 weken.

Het Droog Trainen Protocol is dan ook een uitstekende vorm van hulp krijgen bij jouw vetpercentage naar beneden te halen.

Dit is namelijk meer een manier van leven, en wij zeggen niet dat dit een manier is die je voor de rest van je leven volhoudt, maar wel dé manier om dat felbegeerde wasbordje te verkrijgen.

In plaats van een tijdelijk dieet aan te gaan of zomaar eventjes aan de slag te gaan met wat oefeningen thuis is het zeker veel waardevoller hulp te aanvaarden, daar een investering in te doen en er dan volle bak voor te gaan!

Sixpack Mythen Versus De Realiteit

Het is waar dat sommige mensen een moeilijkere tijd hebben dan anderen om dat begeerde wasbordje te krijgen. Sommige mensen slaan meer vet op in hun maagstreek dan anderen, dit is wellicht wel meer genetisch bepaalt dan wat anders.

Het is onmogelijk om plaatselijk vet te verliezen, dus de beste manier om buikvet te verliezen is om een gezond voedingspatroon aan te leren, regelmatiger aan cardio te doen en vooral niet vergeten krachttraining door te voeren.

Deze dingen kan jij allemaal zelf! Mits je weet hoe. En daarom is het zo fijn dat er begeleiding bestaat.

Het Droog Trainen Protocol is helemaal ideaal aangezien het trainingen kracht-en cardio laat combineren.

Hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen? Als je vast houdt aan het Droog Trainen Protocol kun je binnen een maand á acht weken al resultaten gaan zien!

Suikervrij Gaan Eten Voor Vet Verliezen

Hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen? Ja, het is wel super noodzakelijk om een gezond dieet te volgen, om dat buikvet kwijt te raken, en jezelf naar een platte buik te eten. Kies voor hele, onbewerkte voedingsmiddelen zoals magere eiwitten, groenten en fruit, magere zuivel en gezonde vetten.

Eet zoveel groenten per dag als je wilt, samen met kleinere porties fruit, eiwitten en eventueel zuivel. Gebruik gezonde vetten, zoals kokosolie en olijfolie, en kruid je eten om ze lekker op smaak te brengen.

Vermijd het eten van junkfood, zoete toetjes, en drink vooral géén frisdrank meer!

Gezonde Levensstijl En Beweging

Alhoewel cardio een belangrijk aspect is bij hoe lang duurt het om een sixpack te krijgen, je hebt het nodig om actief te zijn om buikvet te verliezen, zal je absoluut moeten gaan denken aan krachttraining.

De korte, doch zeer effectieve, manier van trainen die Henry en Rinus jou laten zien in het Droog Trainen Protocol is zeer geschikt om snel een wasbordje te gaan zien.
Met hun manier van trainen ga je zwaarder ademen, werk je aan jouw spiermassa (zonder overigens er als een bodybuilder eruit te gaan zien), bent in een rap tempo bezig waardoor je hartslag flink omhoog gaat.

De resultaten zijn gigantisch.

Wil jij ook wat meer te weten komen over het Droog Trainen Protocol?

Klik op de link hieronder om dan wat meer te lezen over de inhoud. Je kunt dan ook wat ervaringen lezen van anderen, die dit programma al hebben gekocht en er mee aan de slag zijn gegaan.

Wat zijn hun resultaten? Hoe beviel en bevalt het hen?

Hebben zij met dit programma al een sixpack behaald?