dag 23 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 23 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Ivana

Dag 23 sapvasten 30 dagen experiment.

Goedemorgen allemaal, twee daagjes niks van me gehoord, maar had het druk met andere dingen.

We gaan vrolijk door met dag 23 vandaag..

Althans vrolijk..

Dag 23 sapvasten 30 dagen experiment is een lastige qua geweten namelijk..

dag 23 sapvasten 30 dagen experiment
Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 23 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Gewicht ?

Ik ben inmiddels 8 kilo kwijt. Dat had veel meer kunnen zijn als ik me daadwerkelijk alleen aan het sapvasten had gehouden.

Maar zoals je gemerkt hebt, ik ben er geregeld bij gaan eten. Desalniettemin is 8 kilo best veel niet? Nog iets van 7 kilo er af en ik ben op mijn streef gewicht.

Het sapvasten is in ieder geval een mooie opstart voor het begin van vermageren.

Had ik een minder lange periode vast gesteld, bv een tien dagen sapvasten kuur dan had ik me waarschijnlijk beter gevoeld. want dan had ik het vol gehouden..;-)

Maar 30 dagen blijkt dus wel heel lang te zijn hoor!

En al eet ik wel zonder schuld gevoel naast het juicen van groenten en fruit, toch kan ik niet “helemaal los”  gaan wat eten betreft.

Dit deed ik bij het Paleo dieet wel namelijk. Dan nam ik een “ik eet alles wat ik wil dag”  één keer in de week.

Dat maakt het, voor mij in ieder geval, veel gemakkelijker.

Nu probeer ik me toch zoveel mogelijk aan het sappen te houden, en als ik dan eet laat ik me niet gaan.

Dag 23 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Energie

dag 23 sapvasten 30 dagen experiment
Klik Op Afbeelding! >>>

Er is wel degelijk een verschil in energie te bemerken tussen een maand geleden en nu.

Ik race door het huis om te poetsen vandaag, er wordt van alles schoon gemaakt, dingen die al lang geleden een sopje hadden moeten krijgen, komen eindelijk aan de beurt.

En ik houd het vol!

Heb geen moeite, ben niet aan het hijgen en puffen, hoef me nergens toe te zetten, de energie stroomt en ik maak er gebruik van.

Ook ben ik inmiddels per dag één wandeling gaan maken, zomaar in de buurt en wandel een half uur tot drie kwartier. Frisse neus halen en de buitenlucht gewoon opsnuiven. Denk zomaar dat dit wel eens goed kan zijn voor het slapen, en het gevoel van in beweging te zijn doet me ook goed.

Het is dan wel geen sporten maar toch, beweging in het lichaam..!

Dag 23 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Nog Steeds Zin Om Te Stoppen

Vooral in de ochtend heb ik nog steeds zin om er maar de brui aan te geven. Ik maak deze dag dan ook maar twee keer gebruik van mijn sapcentrifuge.

Eén keer in de vroege ochtend en één keer rond 14:00 maak ik lekkere groene smoothies uit dit boekje.

Het ligt er niet aan dat ik het drinken van groenten en fruit beu ben. Dat is het niet.

Maar zou gewoon graag weer eens “alles willen eten” ..

Echter trek in zoetigheid heb ik niet dus wat dan?

WTF denk ik en ik maak twee boterhammen met kaas en gekookte eitjes.

Pfff veels teveel merk ik erna.

Eentje was dan wel weer genoeg geweest en m’n geweten begint te knagen.

Te laat, ik heb het al naar binnen gerost.

En om 17:00 eet ik kip met groenten én aardappeltjes, oef! Ook een volle maaltijd en al waren het niet veel aardappeltjes, het waren er wel van de verkeerde soort, ik geef het toe.

Uit een zakje…

Het wordt weer serieus tijd dat ik suikervrij ga koken. Wat meer ondernemend ga zijn wat betreft koken.

Ik heb mezelf beloofd uit eten te gaan na dag 30.

En erna wil ik veel meer gaan experimenteren met alle Paleo recepten.

Dag 23 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Leukste Van Vandaag ?

Dat is wel de energie die ik voel, alles kunnen doen zonder moeite.

Ik kom van een lage energie, alles kostte moeite en had gewoon geen puf om dingen aan te pakken.

Dat is langzaam aan aan het veranderen. Vandaag is echt top wat betreft vitaliteit en fysieke gesteldheid. Wauw!

Denk toch eerlijk wel dat zoveel groenten en fruit daar een grote rol in spelen. Tezamen met de rust nemen in de vorm van mediteren, waarover ik het op dag 21 had.

Al met al, vandaag weinig gejuiced en té veel gegeten, maar toch een fijn gevoel gehad aangezien eindelijk weer genoeg energie had om het huisje eens onder handen te nemen. Misschien hoeft de huishoudster dan tóch niet meer terug te komen..:-)

Had ik deze Smoothiebijbel maar eerder gekocht!

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *