Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 10 sapvasten 30 dagen experiment. Hey goedemorgen iedereen! Volle bak energie wakker geworden hier!

Goed geslapen zonder medicatie, mooi mee genomen.

Na het wakker worden gelijk hop hop gas d’r op, bedden verschonen, wassen draaien, douchen en op naar het ontbijt.

Da’s een tijdje geleden dat ik zo ben wakker geworden zeg 😉 Mooie dag belooft het te worden deze dag 10 sapvasten 30 dagen experiment.

Inhoudsopgave

1 Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ontbijt/Ochtend
2 Lunch:
3 Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Wennen Aan Groenten
4 Hijsen En Trekken Aan Kleding 🙂
5 Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Avond
6 Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ontbijt/Ochtend

Ram bam wat een lekkere energie, aan de slag met ontbijt, ik houd het simpel, maar het is toch een van mijn favo’s:

Wortelen

Sinaasappel

Hierna ga ik gewoon lekker aan de slag, administratie, boodschappen, achter pc werken etc.

Zo ben ik minstens bezig tot een uurtje of 13:30.

Ik besef ineens dat ik wel wat trek heb, tijd voor lunch!

Lunch:

Courgette

Appel

Spinazie

Het wordt een lekkere romige dikke groene smoothie vandaag op dag 10 sapvasten 30 dagen experiment. Drink de volle 750 ml op 🙂

Ik begin er inmiddels ook superfoods door te doen, zoals chiazaad en wat zemelen of lijnzaad en meer.

Ik haal dagelijks mijn inspiratie uit het boek van Joe Cross, want hij is degene die mij uiteindelijk heeft geïnspireerd met zijn documentaire Fat Sick & Nearly Dead op Netflix. Ook gebruik ik dingen uit de groene smoothie boeken die ik inmiddels verzameld heb.

Ook gebruik ik kokosolie door mijn sapjes en groene smoothies, gewoon één lepel erdoor en voila, je hebt weer wat gezonde vetten binnen. Ik ben dol op kokosolie en bak en braad enkel in kokosolie.

Het is toch wel makkelijk hoor, wat recepten boeken in huis te hebben over groene smoothies, ik had ze al, aangezien ik een paar maanden geleden al begonnen was met het drinken van groene smoothies, en het is leuk om er tijdens mij sapvasten 30 dagen experiment op terug te kunnen vallen.

Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Wennen Aan Groenten

Ik begin te wennen aan de smaak van groenten. Nog steeds zal ik altijd fruit toevoegen omdat dat het de smaak toch wel aangenamer maakt.

Maar! Ik begin meer en meer te proeven en vind het allemaal niet meer zo vies. Al vond ik dat in het begin ook niet moet ik eerlijk bekennen maar wennen was het wel. Begin nu meer en meer gewend te raken aan groenten.

Pluspuntje toch?

Poehpoeh.. na de romige grote smoothie van 13:30 zit ik barstensvol…

Ik had tegelijkertijd nog twee gekookte eitje gekookt, maar nee, daar kom ik niet meer aan toe zo vol zit ik.

Na dag 9 had ik een béétje verwacht dat ik misschien vandaag wel weer zin zou hebben in eten maar nee hoor, het is allemaal heel makkelijk, ik ben lekker aan het doorgaan met het sapvasten. Fijn!

Had al op dag 9 een gevoel dat dit wel eens een omslag punt zou kunnen zijn, en nu op dag 10 denk ik dat ik daarin wel eens gelijk zou kunnen hebben.

Ik heb energie, voel me goed in m’n koppie.

Ookal heb ik met stress te maken gehad gister en vandaag, toch ga ik er goed mee om.

Hijsen En Trekken Aan Kleding 🙂

De hele dag loop ik maar m’n kleding op te hijsen. Alles begint losser te zitten en af te zakken.

Er is vandaag 5 kilo af. Mhm ik weet het, ik ben juist degene die zegt dat je nooit teveel op de weegschaal moet staan maar na dag 9 met dat eten was ik zooooo nieuwsgierig dat ik het niet kon weerstaan.

5 kilo in 10 dagen, jeetje….

Toch wel een euforie momentje. Maar nóg leuker vind ik dat ik het zie in de spiegel, dat kleding gaat afzakken en ik mij dunner vóel.

Het voelen is het leukste!

Dag 10 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Avond

Heb trek! Ik neem een sapje van:

Tomaten

Komkommer

Spinazie

Banaan

De volle 600 ml gloggerdeglog huppa naar binnen, tevreden voel ik me.

Voor de kids had ik al in de middag wat eten gemaakt dus dat is even opwarmen en voila.

De kinderen zijn al allerlei “experimenten” van hun mamma gewend en kijken er dus niet raar meer van op als ik met een groot glas groene drabberig spul naast hen aan tafel zit, terwijl zij gewoon avondeten hebben.

Ik krijg van hen geen commentaar, ze zullen het wel zien als de zoveelste gril van moeders. Achja, deze houdt ze toch maar mooi vol, whooptiedooptie.

Vrolijkheid alom.

Mocht je zin hebben om mijn verder sapvasten detox avontuur te volgen kun je mijn facebook pagina van deze website liken, en zo krijg je dagelijks updates over mijn sapvasten 30 dagen experiment. En meer natuurlijk, want ik houd mij ook bezig met het Paleo dieet en vele andere manieren om te vermageren.

Fijne dag en tot morgen!

Had ik deze Smoothiebijbel maar eerder gekocht!

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af

Je eet dan nog steeds vast voedsel

Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever