In deze categorie van Vet Verbrand Geheimen gaan we dieper in op snel en direct afvallen door veel geheime tips en trics met jou te delen.
Hoeveel val je af als je stopt met eten na 18:00? Pak jij ’s avonds laat voordat je naar bed gaat ook nog altijd even iets lekkers? Zit jij ’s avonds ook op de bank met een schaal chips? Denk er nog eens over na want dit gedrag heeft aangetoond dat ons metabolisme en ons […]
Hoeveel kan je afvallen als je stopt met snoepen? Eén van de meest beproefde en ultieme methodes om te vermageren en vet te verbranden is het stoppen met snoepen. De hoeveelheid gewicht die je zal verliezen wanneer je overstapt op een suikervrij eetpatroon zal afhangen van de hoeveelheid suiker die je op dit moment consumeert. […]
Hoe lang duurt het voordat je begint met gewicht verliezen? Je eet gezonde voedzame maaltijden en je bent lekker begonnen met bewegen. Je wilt graag snel resultaten zien en vraagt je af hoe lang duurt het voordat je begint met gewicht verliezen? Wanneer je bezig bent met calorieën en je let erop dat je minder […]
Vet verbranden op je heupen en buik in twee weken? Je hebt net het hele seizoen je buik ingehouden en wilt weer fatsoenlijk in een bikini kunnen lopen. Of je wilt perse dat ene jurkje aan naar de reünie. Je kunt met een plan de campagne al binnen twee weken resultaten zien, maar hoeveel? Dat […]
Slank worden en slank blijven. Ooit afgevraagd wat van nature slanke mensen anders doen dan jij? Studies wijzen op een paar interessante feiten over hun dagelijkse gewoonten en we delen ze hier met je. In een recente studie, aan het Cornell Food and Brand Lab, analyseerden onderzoekers de eetgewoonten van 147 volwassenen die hebben deelgenomen […]
Hoe krijg je een platte buik zonder sporten? Gewichtstoename, opzwellen van je buik en gas zijn allemaal factoren die je kunt toeschrijven aan een niet zo platte buik. Er zijn lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon voor nodig om buikvet te verliezen. Er zijn echter een aantal strategieën wat betreft eten om je te helpen dat […]
Hoe krijg je een platte buik in 1 week? Om goed gedefinieerde buikspieren te krijgen weet je dat het een tijdje zal duren om die te bereiken. Maar dat betekent niet dat je geen plattere buik kunt krijgen in 1 week tijd door gewoon een aantal veranderingen te maken. Hoe krijg je een platte buik […]
Hoe raak ik buikvet kwijt zonder dieet… Luister, je weet alles over diëten. Je weet alles over sporten. En ja, die helpen je om de kilootjes te verliezen, maar het is hard werken en kost wat wilskracht. Wat je je misschien niet realiseert is dat er verscheidene manieren zijn om te beginnen met buikvet verliezen, […]
Welke supplementen helpen bij afvallen? Zelfs als we alle voedingsstoffen binnenkrijgen waar ons lichaam om vraagt, betekent dit nog niet dat we ons lichaam ook echt voeden. We kunnen niet zomaar aannemen dat wat we in onze mond stoppen ook daadwerkelijk in onze lichaamscellen terecht komt. Welke supplementen helpen bij afvallen, daar was ik nieuwsgierig […]
Hoe verlies je buikvet? Ben jij klaar om een strak plat buikje te krijgen? Hoever je ook moet gaan om dat platte buikje te krijgen, geloof het of niet, het is mogelijk! Er zijn sommige simpele oefeningen en regels wat betreft diëten om jou te helpen met hoe verlies je buikvet, om zo het sexy […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.