Suikervrij gaan leren eten is nogal een dingentje. Niet heel moeilijk maar ook niet makkelijk. Leer hier methodes om suikervrij te gaan leren eten.
Hoeveel val je af als je stopt met suiker eten? Eén van de eerste vragen die iedereen zich afvraagt als we de voordelen bespreken van het stoppen van suiker eten is: hoeveel val je af als je stopt met suiker eten? Zal ik gewicht verliezen als ik stop met suiker eten? Je hoeft geen Adele, […]
Beste dieet om visceraal vet te verbranden? Een grote hoeveelheid visceraal vet, het soort vet dat zich rondom je organen bevind, laat je buik opzwellen en geeft je een meer prominente buik. Zelfs als je weinig onderhuids vet hebt, het soort vet dat je tussen je duim en vingers kunt knijpen, dan kun je nog […]
Koolhydraatarm Paleo dieet, ja dat verhoogt je gewichtsverlies en verbrandt buikvet als geen enkel ander gezond voedingspatroon. Gigantisch gewicht gaan verliezen, daar zul je iets voor moeten doen. Dat betekent dat je anders zal moeten gaan eten. Wij zijn anders gaan eten, eigenlijk zijn we naar suikervrij gegaan met behulp van het boek de Paleo […]
Wat is een Paleo dieet? Het Paleo dieet, of het eten op de manier waarop mensen dat deden in het stenen tijdperk, is nu één van de meest populaire voedingspatronen op dit moment. Maar wat houdt “Paleo gaan eten” nu precies in? Kun je gezond eten en afvallen met Paleo? Wat is een Paleo dieet? […]
Paleo dieet kritiek, nu deze manier van leven is blijven groeien aan populariteit lijkt het of er meer en meer critici zijn die uit de kast komen om de Paleo levensstijl te beargumenteren. Over het Paleo dieet kritiek leveren. Wij zelf zijn grote fans van het Paleo dieet en deze manier van leven en eten. […]
Snel vet verbranden zonder sporten, laten we eerlijk zijn, buikvet verliezen kan moeilijk zijn. Echt moeilijk. Misschien ben je op dieet geweest, en misschien heb je zelfs een aanzienlijke hoeveelheid gewicht verloren. Maar vaker wel dan niet komt dat gewicht weer terug, totdat je plotseling weer terug bent waar je begonnen was voordat je op […]
Hoe verlies je buikvet zonder sporten? Voor sommige mensen is sporten geen optie, vanwege medische redenen. Of je kunt niet tegen de discipline die daarvoor vereist is. Maar er zijn altijd andere mogelijkheden om je te helpen met hoe verlies je buikvet zonder sporten, een gezondere lichaamssamenstelling te krijgen én jezelf een beter gevoel geven […]
Hoe weet ik wanneer het Paleo dieet werkt? Het is een vraag die veel mensen stellen die nieuw zijn in Paleo terwijl ze door de eerste periode van aanpassingen doorvoeren heengaan. Of als de weken voorbij gaan en het verschil en het gewichtsverlies niet zo magisch zijn als ze gehoopt hadden. Hoe weet ik wanneer […]
Afkicken van suiker met een koolhydraatarm dieet is een zeer reëel gegeven. De effecten van geraffineerde suiker op het lichaam zijn vergelijkbaar met die van klasse A drugs, als je eenmaal verslaafd bent zit je opgesloten in een cyclus van suiker hoogtepunten, gevolgd door inzinkingen en hunkeren naar meer, totdat je gezondheid begint te verslechteren […]
Suikerverslaving stoppen, lastig of toch te doen? Wij hebben hier thuis een suikerverslaving. Wij hebben dat allemaal. Onze hersenen zijn biologisch gedreven om naar calorierijk en vette voedingsmiddelen te zoeken. Een suikerverslaving stoppen, je kunt het jezelf aanleren en de primitieve delen van je hersenen leren te beheersen. Wij deden dat. Dat kan jij ook, […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.