Buikvet verbranden en een sixpack krijgen, sommige van ons willen een beetje spieren kweken of veel spieren kweken, of een beetje buikvet verbranden of veel buikvet verbranden, sterker worden, prestaties verbeteren of iets in die trant. Er is echter één ding dat verdorie bijna iedereen wilt… We willen allemaal buikvet verbranden en een sixpack krijgen, […]
Buikvet verbranden met groene smoothies, hoe zit dat precies? Groene smoothies kunnen een geweldige maaltijd zijn na een training, als ontbijt en lunch. Dit soort maaltijden zijn bevorderend voor gewichtsverlies en jawel je kunt dus heel goed buikvet verbranden met groene smoothies! Buikvet verbranden met groene smoothies kun je zien als maaltijden die vervangen worden, […]
Groene shakes om af te vallen bieden veel voordelen voor je gezondheid, en kunnen onder andere spinazie, sla, boerenkool bevatten. De meer gevorderde smoothie drinker, kan ook peterselie, waterkers en munt toe voegen. Je kunt echt alle schaduwrijke groenten toevoegen aan je groene shakes om af te vallen. Zoveel als je smaakpapillen aankunnen 😉 Bananen, […]
Verslaafd aan suiker… Ben jij iemand die niet kan stoppen met suiker eten als je eenmaal begint? Wordt je geplaagd door constante hunkeringen naar eten, vooral snoep of geraffineerde koolhydraten, zoals pasta, brood of chips? Wij begrijpen het! Onze reis met suiker was net als een heftige worstelwedstrijd. Vandaag de dag echter zien we in […]
Eten zonder suiker, als je hebt besloten te gaan eten zonder suiker en je voedingspatroon daarop aan wilt gaan passen, ben je op het juiste spoor naar een betere gezondheid. Plus is het een uitstekende manier om ook nog eens flink wat kilootjes af te vallen. En dat het ook op een geheel ander manier […]
Stoppen met alcohol en afvallen…Als het gaat om fitness, voeding, je algehele gezondheid en afvallen zal je weten dat veel mensen zo hun eigen problemen hebben op bepaalde gebieden. Er zijn mensen die altijd een glas rode wijn drinken tijdens het eten. Anderen slaan het drinken over op weekdagen en starten op donderdag met drinken […]
Visualisatie gebruiken om af te vallen? Bestaat deze methode écht om te vermageren? Jawel, dit bestaat écht 😉 Een alternatieve methode, doch vaak toch met goed succes. Visualisatie gebruiken om af te vallen is een geweldig hulpmiddel voor het verliezen van gewicht. Door jouw lichaam te visualiseren van jouw dromen, zoals je het wilt hebben, […]
Simpele groene smoothies om af te vallen? Tuurlijk bestaan die 😉 Groene smoothies zijn een geweldig hulpmiddel om gewicht te verliezen, omdat je zelf de ingrediënten kunt bepalen. Ze zijn relatief gezien caloriearm maar bevatten voedingsmiddelen die je lang een vol gevoel geven. Door het combineren van de juiste ingrediënten, kun je simpele groene smoothies […]
Kan je met 1 groene smoothie per dag afvallen? Als we nou per dag één groene smoothie zouden gaan drinken, gaan we dan afvallen? Groene smoothies verschillen met de traditionele smoothies, in de zin dat ze meestal een aantal soorten groenten bevatten, naast vruchten, yoghurt, melk, en andere typische smoothie ingrediënten. Het drinken van één […]
Vet verbrandende groene smoothies, in dit artikel zal ik drie heerlijke en vet verbrandende groene smoothies beschrijven zodat jij ze ook makkelijk en snel thuis kunt maken. Er is namelijk niks beters en gezonders voor je gezondheid en je lijn dan je dag te starten met deze lekkere vet verbrandende groene smoothies 🙂 Elk van […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.