Hoe snel val je af met een sapkuur? Diëten die bestaan uit het enkel drinken van sapjes en groene smoothies zijn agressieve gewichtsverlies methodes, die geschikt zijn om veel gewicht kwijt te raken. Ook geschikt voor mensen die met andere diëten weinig succes hebben gehad. Voor een bepaalde periode verkrijg je al je calorieën uit […]
Met welk dieet kom je van je suikerverslaving af? Hoi, wij zijn suikerverslaafd. Het is niet grappig, echt niet, suiker is werkelijk verslavend. En ook al is een suikerverslaving lang niet zo levensbedreigend of destructief als een alcohol of drugsverslaving, het heeft echter wel een bizar negatief effect op je gezondheid en je gewicht! Wij […]
Vet verbranden met groene smoothies, om dat te laten gebeuren zul je consequent meer moeten verbranden dan dat je in neemt. Ideaal is dan dat je dieetveranderingen door voert en wat meer gaat bewegen. Aangezien de meeste groene smoothies gemaakt zijn van hele voedingsmiddelen, die laag in calorieën zijn, zijn ze perfect te gebruiken als […]
Hoe begin ik met het Paleo dieet? Ok, we willen afvallen, laten we ervoor gaan! Tenzij je de afgelopen jaren als een kluizenaar hebt geleefd, heb je vast wel eens van het Paleo dieet gehoord. Het artikel van vandaag gaat niet over wat het Paleo dieet is, dat hebben we al uitgebreid behandeld in het […]
Hoeveel val je af met joggen? Joggen is één van de snelste manieren om je cardiovasculaire systeem in vorm te krijgen. En je hart is niet het enige deel van je lichaam die er voordeel bij heeft. Je zult ook gewicht verliezen. Maar gaat het zo snel als je zou willen? Hoeveel val je af […]
Maaltijden vervangen door smoothies om af te vallen, is dat een goed plan? Calorieën tellen en het verminderen van calorieën in je eetpatroon is absoluut geen gemakkelijk proces, kom op dat weten we allemaal. Dat is dan ook gelijk de reden waarom ik er een hekel aan heb 😉 Afvallen met wilskracht is pfff, blegh! […]
Gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies, ik ben er wel aan toe, hoofdpijn, moe en uitgeblust en te zwáár, zo voel ik me. Wat een wervelwind kan het leven zijn. Werk, emails beantwoorden en de kids verzorgen. Daarnaast wil ik ook nog eens afvallen 😉 Dat doe ik graag met gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies onder andere. Het […]
Beste manier om vet te verbranden? Het is geen geheim dat gewichtsverlies één van de belangrijkste doelen is van de mensen die overstappen naar een Paleo eetpatroon. Terwijl sommige voor een Paleo dieet kiezen vanwege de voordelen die het biedt voor de spijsvertering en chronische ziekten, willen vele anderen gewoon die hardnekkige 10, 20 of […]
Hoeveel val je af als je stopt met eten na 18:00? Pak jij ’s avonds laat voordat je naar bed gaat ook nog altijd even iets lekkers? Zit jij ’s avonds ook op de bank met een schaal chips? Denk er nog eens over na want dit gedrag heeft aangetoond dat ons metabolisme en ons […]
Hoeveel kan je afvallen als je stopt met snoepen? Eén van de meest beproefde en ultieme methodes om te vermageren en vet te verbranden is het stoppen met snoepen. De hoeveelheid gewicht die je zal verliezen wanneer je overstapt op een suikervrij eetpatroon zal afhangen van de hoeveelheid suiker die je op dit moment consumeert. […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.