dag 5 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 5 Sapvasten 30 dagen Experiment

Ivana

Dag 5 sapvasten 30 dagen experiment.

WOW wat een pittige dag was dit zeg, allemachies…

Ik kan je zeggen dit was de moeilijkste dag tot nu toe!

Het was zondag 3 januari 2016 dag 5 sapvasten 30 dagen experiment.

Zondag associeer ik met luieren….en met eten wat je wilt..

Zegt genoeg? Lees mee om te kijken wat er gebeurde.

dag 5 sapvasten 30 dagen experiment
Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 5 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ontbijt

Goed geslapen, yess, dat was een een toppertje. Vandaag een zondag, wat voor mij bijna altijd een pyjama dagje betekend. Beetje luieren, beetje lezen, beetje Bear Grills op Discovery kijken..

Laat ontbijtje, en geloof me ik had géén zin in sap!

Mocht je nu pas inhaken op dit sapvasten 30 dagen experiment dan kun je in de Inleiding Sapvasten 30 Dagen Experiment nog terug lezen hoe en wat voor regeltjes ik voor mezelf had vast gesteld. En van daaruit kun je naar dag 1 en dag 2 etc gaan..

Gelijk vanaf de ochtend had ik drang om te éten, je weet wel vast voedsel, en dan heb ik het hier over KAAS.

Ik werd overvallen door keuzes maken.

Geen zin in sap. Echt geen zin in…:(

Wel zin in kaaaaaaassssss…

Wat Werd Mijn Ontbijt ?

Twee gekookte eitjes met peper en zout
Kopje groene thee

Dat was rond 11:15.

Maar neeee, wat ligt er in mijn koelkast? Kaasfondue..

Dag 5 Sapvasten 30 Dagen Experiment, Obsessie Van Vandaag ?

Het moge duidelijk zijn…

Kaasfondue, of brie, of gewoon kaas, maar die kaasfondue, weetje, die riep mij gewoon vanuit de koelkast. Ja echt!

Het riep: Ivana eet mij, eet mij, maak mij warm, bak een stokbroodje erbij en eet mij lekker op!!

Ik weet niet of jullie in 2015 Expeditie Robinson hebben gekeken, maar daar was één deelneemster Ryanne die op een gegeven moment zei:

Stop het in me, stop het in me!

Nou. NU weet ik hoe dat voelde!!

Dat riep de kaasfondue ook naar mij. Serieus, je gelooft me niet maar ik vertel de waarheid.

Moment Van De Waarheid…

Het is 12:15, amper een uur na twee gekookte eitjes.

Ik probeerde mijn mond te houden maar om het kwartier riep ik ineens hardop: Ohhhh Kaasfondue…

Rusteloos
Trek in kaas
Ga ik het doen?
Ga ik het niet doen?

Mijn partner was bij me, hij vroeg me wat moet ik doen?

Moet ik je stimuleren en motiveren of moet ik je gewoon lekker je gang laten gaan?

Met een benepen smoeltje zat ik ff ineen gedoken op mijn stoel.

Keek hem aan en piepte zachtjes: motiveer me maar dan.

Ik voelde me klein en zielig. Omdat kaas niet bij het sapvasten 30 dagen experiment hoort.

Met één zin heeft hij me af gehouden van het warm maken van de kaasfondue.

Ok denk ik dan moet er nu wat gebeuren, ik ga me vol drinken met een sapje. Niet dat ik honger had hoor, ik had gewoon zin in de smaak van kaaaaaaasss.

Dag 5 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Lunch

Wat stop ik in de sapcentrifuge?

Tomaten
Wortelen
Appel
Banaan

Eerlijk is eerlijk, ik heb driekwart liter van deze, overigens best lekkere, sap gedronken maar mijn gedachten waren enkel en alleen bij kaas.

Wat zegt dit ?

Ik denk dat je op een gegeven moment dus gaat hunkeren naar dat voedsel waar je ofwel het meeste/liefste van eet, of van dat voedsel dat jou specifiek dik maakt.

Ik weet bv van brood dat dit mijn lichaam geen goed doet. Ik raak er opgeblazen van, het zet aan en maakt me niet op een plezierige manier vol, omdat ik zo opgeblazen als een tonnetje word.

Ook maakt het dus verschil dat er iemand is die op het moment dat je het nodig hebt, jouw een zetje de goede richting in geeft.

Ik weet voor 80% zeker dat als hij me niet had gemotiveerd om door te gaan en deze uitdaging door te zetten, ik de kaasfondue had opgegeten op dat moment.

Dit is dus een belangrijke ontdekking.

Motiveren kan op heel veel verschillende manieren, dat kun je ook doen door te gaan googlen en succesverhalen te gaan lezen, het hoeft niet altijd door je partner te zijn natuurlijk.

Je kan jezelf ook motiveren, en dit is iets waar ik zeer op zal gaan moeten letten want ik heb niet altijd een persoon om heen die mij gaat motiveren en tegen mij zegt: Ah joh doe het nou niet, maak eerst nu maar eens een sapje.

En ik denk dat er zo velen met mij zijn.

Maar het helpt dus wel degelijk om op moeilijke momenten iemand te benaderen en gewoon om steun te vragen, even die motivatie en stimulatie van een ander te krijgen. Het helpt 😉

Later In De Middag: 15:00

Het begint langzaam te zakken, de kaasfondue roept me nog steeds zachtjes maar ik sluit me af. Ik negeer het, ik leid mezelf af.

Ik ga dapper door en maak weer een sapje, eigenlijk gewoon om even bezig te zijn hoor want honger is geen issue meer sinds ik aan het sapvasten 30 dagen experiment begonnen ben.

Tomaten
Halve courgette
Banaan

De knop is om, er gaat géén kaas gegeten geworden vandaag.

In Dag 2 Sapvasten 30 Dagen Experiment kon je lezen wat mijn favoriete vaste voedsel is.

Wat was dit bizar moeilijk zeg, en ik ben dan ook zo blij dat ik het heb kunnen regelen in mijn hoofd.

En ik wil maar één ding zeggen:

Geloof me, als ík het kan kan jij het ook!

Dat is dan ook één van mijn motto’s: Als hij het kan, kan ik het ook.

En vandaag heb ik dat bewezen.

Dag 5 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Avond

Ik duik weer de keuken in en terwijl naast mij heerlijk geurende kip word gegeten drink ik, zeer stoer, al zeg ik het zelf, een giga hoeveelheid sap bestaande uit:

Wortelen
Halve gourgette
Halve krop sla
Banaan

Hier kwam dan ook de blender weer aan te pas, aangezien je dingen als sla, andijvie en spinazie niet door de sapcentrifuge heen haalt.

Extra werkje, geen probleem.

Wat Een Dag Deze Nummer 5…

Dit was gewoonweg de moeilijkste dag tot nu toe. Ik kan niet anders zeggen.

Vroeg naar bed! 🙂

Morgen zal het weer beter gaan, altijd blijven vertrouwen, en ook als het een keer fout gaat, jezelf niet op je kop geven maar volgende dag gewoon doorgaan.

Mocht je het leuk vinden dit sapvasten 30 dagen experiment te blijven volgen, dan kun je mijn sneldirectafvallen.nl  facebook pagina liken en dagelijks updates krijgen over hoe ik het doe. Met alle ups en downs van dien.

Doei! Fijne dag en tot morgen!

Had ik deze Smoothiebijbel maar eerder gekocht!

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *